l karnityna na sile

[...] coś na siłe i masę ale jednoczesnie zalezy mi na zrzuceniu brzuszka. Więc teraz nie wiem czy najpierw mam sie zabrać za ten brzuszek i wspomóc to jakims suplementem typu karnityna i thermo fat burner czu obydwa naraz czy własnie co??? czy najpierw poswiecic sie masie i sile czyli: kreatynka, jakis profi whey mass, czy carbo i jakies bialeczko [...]

Oto moj Plan treningowy (przygotowujący do treningu na siłe) prosze o sprawdzienie i powiedzenie ile mam go stosowac zanim zaczne na siłe i czy zmienic go po jakims czasie?? Pon. Klatka: -Wyciskanie hantli głową w górę 4s 12,10,8,8 -Wyciskanie Sztangi poziom 4s 12,10,8,6 -Rozpiętki z hantlami ławka poziom 4s 10-12pow Biceps: -Uginanie ramion [...]

[...] 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Motocross - 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia ,sprzet w domu Dieta: niema ,staram sie od niedawna jesc 5 posilkow co 3-3.5 h i nie jesc fast foodow Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: bcaa ,arthron complex na stawy , L-karnityna plus

Witam! Jako, że u mnie pojawiło się troszkę więcej wolnego czasu postanowiłem zrobić cykl na siłę, oraz poprawę muskulatury, w tej chwili posiadam następujące suple (pozostały wcześniejszych cykli - - w tym roku wyglądało to następująco: najpierw redukcja - 15 kg (z 93 na 78), następnie po cyklu na siłę + 4, teraz z powodu braku czasu oraz natłoku [...]

Witam, rozpocznę od ankiety a w dalszej części tematu reszta moich rozterek i problemów. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 73 Wzrost : 173 Obwód klatki : 97 Obwód talii : 86 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-20% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

[...] je dawkować!! 1.kreatyna mega caps(300kaps.) 2.HMB mega caps (300 kaps.) 3.Glutamina mega caps( 300kaps.) 4.Tauryna mega caps(300 kaps.) 5.BCAA mega caps(300 kaps.) 6.L-karnityna 500 forte plus (dwa opakowania po 60kaps.) 7.Thermo speed (dwa opakowania po 120 kaps.) 8.Lecytyna powder (250g.) 9.Fat burner plus (90 kaps.) 10.GTF chrom [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Zrobie wszystko :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna stosowana wcześniej. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ! Stosowane wcześniej diety: Teraz robiłem masę więc dieta pod nią ułożona. Zmieniony przez [...]

[...] spać. Cel : trwała redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nie mam żadnych problemow : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś l-karnityna, cla, hmb Możliwość wprowadzenia suplementów : tak Trening: pon, śr, pt - trening siłowy ok. 90 minut po treningu ok. 30 minut brzuch wt, czw, sob - HIIT nd - [...]

[...] np zimą. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko sfd, bcaa sfd, spalacz, w planach l-karnityna na lato Stosowane wcześniej diety : brak Moja waga ostatnio waha się między 67,5-69 i nie chce zjechać więcej w dól. Ćwiczę od jakiegoś roku, najpierw w domu [...]

[...] po treningu ok. 30 minut brzuch wt, czw, sob - HIIT nd - basen i sauna piłka nożna 2 razy w tygodniu po 1 godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś l-karnityna, hmb, cla, thermo fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Kopenhaska 3 razy ostatnio 6 miesięcy temu Zmieniony [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam Stan zdrowia: nie posiadam Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu trenigi areobowe i 3 siłowni:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: po torchu thermospeed l-karnityna ,hmb fatkiller Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: NIE

[...] Stan zdrowia: stan po operacji przepukliny. Preferowane formy aktywności fizycznej: zrobie bardzo wiele by osiagnac efekt chociaz wiem ze od razu po operacji nie moge trenowac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe l-karnityna ? Stosowane wcześniej diety: brak

Witam, oto mój plan na siłę.Mam do niego pytanko-robić go w takim systemie jaki jest(pon/śr/pt) czy mogę go robić nie przez te 3dni tylko przez 6.?????? Poniedziałek Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 2serie po 10x, 2serie po 8x 2serie po 6x 2. Wyciskanie sztangi na ławce skos w górę 2serie po 10x, 2serie po 8x [...]

[...] dojda treningi jakis sztuk walki Na Czym Planuje Oprzec Aktualna Redukcje : silownia , Aeroby (rowerek) TABATA lub HIIT. Suplementy Diety : wczesniej : TSE, therm line, l-karnityna vitalmax, bcaa xtra aktualnie : dyma burn, l kanirtyna activlab(1000mg), lowickie 3600g, sojavit 2kg Aktualny trening na sile: poniedzialek: Klata: -wyciskanie [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 99 Wzrost: 193 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ale zero rewelacji jest to taka mała szkolna siłownia Dieta: 5 posiłków dziennie sporo białka [...]

[...] cały)- regeneracyjny,reszta kwietnia + maj - rzeźba(lekka, 4razy w tyg.aeroby,4 treningi/tyd. + ścisła dieta(wysokobiałkowa),suplementy - HMB,glutamina,WPC,L-karnityna. Jakieś ostatnie 5 tyg. był to trening typowy na rzeźbe. 3. Efekty jak dotychczas b.zadowalające,spore przyrosty,siła też poszła,no a po tej "rzeźbie" tłuszczyk [...]

Witam, mam 14 lat, 173cm wzrostu i jakieś 82kg wagi. Trenuję na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy moge brać jakieś suple. Czy one mogą mi zaszkodzić. Mam na myśli L-Karnitynę, BCAA i coś na siłę. Proszę o odpowiedź. Czy stosowanie jakieś L-Karnityny może mi zaszkodzić? Mam na myśli taką: [...]

Cześć Mam pewnien problem !!!!?? Chcem zacząć cylk treningu z kreatyną i nie wiem jak sie do tego zabrać. Mój plan. Trenin aerobowy z L-karnityną dopiero później Kreatyna ewentualnie z HMB Mam pytanie czy trening aerobowy przed cyklem ma sens ponieważ nie chcem przybrać dodatkowych kilogramów lecz zależy mi na sile, oraz czy HMB+Kreatyna jest [...]

ZESTAW NA MASĘ W KTOREGO SKLAD WCHODZĄ: 1.MASS GAIN 500g. -FIRMA MEGABOL 2.KREATYNA 250g+500g dekstrozy gratis - FIRMA TREC 3.GLUTAROL 1000 250tab. -FIRMA OLIMP 4.EGG AMINO ACID 350tab. -FIRMA MEGABOL cena około 170zł ZESTAW PREPARATOW NA SIŁĘ W KTOREGO SKŁAD WCHODZĄ NASTEPUJACE PRODUKTY: 1.DIBENCOZIDE MAGNUM 200kaps.- FIRMA MEGABOL 2.KREATYNA [...]

[...] W związku z brakiem czasu wcześniej zapuściłem się i chciałbym teraz doprowadzić się do odpowiedniego stanu użytkowania. Mam zamiar kupić sobie następujące spalacze L-karnityna, ALC, Fat Burner. Czy możecie mi doradzić, czy stosowane razem wraz z dietą i treningiem od poniedziałku do piątku są w stanie przynieść oczekiwany efekt, czyli [...]